Sessions 2024 :
Du 25 au 31 mai début du programme le 4 mai
Du 1er au 7 juin début du programme le 11 mai
Du 28 septembre au 4 octobre début du programme le 13 septembre
Mettre plus de vitalité dans votre vie de façon durable.
Vous offrir un programme rien que pour vous !
C'est avec un accompagnement de six semaines que je vous propose de prendre soin de votre vitalité et de votre qualité de vie, en expérimentant une semaine de bien-être avec la pratique d'un jeûne type Buchinger : tisanes, bouillons, jus frais, exercices physique.
Nous nous retrouverons la quatrième semaine du programme, au coeur du
golfe du Morbihan sur l'Ile aux Moines, dans une maison située dans un écrin de
nature, privilégié, protégé de toutes pollutions.
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Le programme
Jeûne et Pratiques Santé
Vous voulez augmenter votre qualité de vie et votre vitalité ?
Vous êtes à la recherche de pratiques santé éprouvées, soutenues par des professionels expérimentés ?
Vous êtes déterminé-e à vivre en pleine santé, sauf que vous vous sentez parfois fatigué-e, comme usé-e, lourd-e, vous ne parvenez pas à trouver l'entrain nécessaire pour relancer votre vitalité et cela peut même affecter votre humeur.
Vous avez déjà pensé à suivre un programme de rééducation alimentaire et ou à pratiquer un jeûne pour adopter naturellement un mode alimentaire
qui vous convienne ?
Est-ce que vous vous reconnaissez dans les situations suivantes ?
Je connais des phases de fatigue régulièrement, alors qu'il me semble avoir une bonne hygiène de vie !
Je me sens comme encrassée, je ne parviens pas à retrouver une sensation de légéreté dans mon corps.
Je ne cesse d'être sollicité par les obligations du quotidien, je veux prendre du temps pour moi, pour (ré)appprendre à prendre soin de moi !
J'ai besoin de manger toutes les deux heures. Je me rends compte que cela devient une dépendance et je ne parviens pas à retrouver le bon rythme !
Et...
S'il existait une solution pour (re)trouver votre vitalité, votre équilibre, votre confort de vie ?
Un accompagnement de six semaines durant lequel, le séjour de bien-être d'une semaine est votre boîte à outil Vitalité dans laquelle ces outils sont les pratiques et les animations proposées par des professionnels expérimentés.
Ces pratiques deviennent les vôtres au fil de leurs utilisations et vous permettent de cultiver avec plus d'autonomie votre vitalité.
C'est un programme pratico-pratique de six semaines que nous vous proposons et dans lequel vous disposerez de toutes les informations dont vous avez besoin pour retrouver votre vitalité et la préserver.
Des vertus des aliments à haute valeur nutritive, en passant par leurs méthodes d'utilisation pour en tirer leurs bienfaits, vous accéderez aux informations nécessaires pour comprendre pourquoi parfois l'organisme a besoin d'être soutenu avec des pratiques spécifiques indispensables à son bon fonctionnement.
Tout est là pour que vous preniez soin de vous, pour que vous vous fassiez du bien avec ces pratiques de bien-être faciles à vous approprier pour vous sentir mieux dans votre corps et (re)trouver votre pleine Vitalité 💃🕺💚 !
J'ai entièrement fait confiance à Sylvie, j'ai osé essayer et j'y suis (facilement) arrivée grâce à son encadrement et à sa compétence !.... Merci à Toi Sylvie et je me remercie aussi....
Christine
Séjour encadré avec beaucoup de douceur, de liberté, de bienveillance.
Séjour complet, équilibré dans les différentes propositions.
Emilie
Quand on me demande comment s'est passé le jeûne, la première réponse qui me vient est qu'il m'a nourrie.
Cathy
Une expérience intense, un apprentissage au-delà de mes espérances dans un cadre bienveillant avec une formatrice hors pair. Merci
C.
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Ce que vous allez vivre
Mieux vivre avec ses émotions :
Découvrer l'univers des hydrolats bi-distillés et leurs merveilleuses propriétés au cours de deux ateliers.
- Découvrer leurs vertus.
- Apprécier comment ils agissent.
- Fabriquer le votre.
Plus de vitalité :
Découvrer les bienfaits de l'alimentation au cours de deux ateliers. Valoriser les bienfaits des aliments par des mises en pratique qui sont source de vitalité et de saveurs !
- Quels aliments choisir ?
- Comment les préparer ?
- Comment les déguster ?
Détente et soin de soi :
Le massage crânien est une invitation singulière à la rencontre de soi.
- Stimule le flux sanguin.
- Participe à l'élimination des toxines
- Un moment de détente.
- Une (re)connexion à soi.
Biodanza :
Difficile d'expliquer les bienfaits que procurent ces deux ateliers tant ils sont riches !
- Se mettre en mouvement sur les musiques choisies.
- Prendre sa place tout en étant attentif à ceux qui m'entourent.
- Avancer avec joie.
Longe côte :
Commencer la journée dans l'ambiance
singulière du golfe, se laisser porter par l'
expérience pour en ressentir tout le bienfait.
- Dérouler les pas dans l'eau saline.
- Prendre conscience de son souffle.
- Savourer l'instant au contact des éléments.
Je suis Pauline, j'ai 44 ans.
Ma vie pro est faite d'ingénierie, d'économie sociale et solidaire, et de philosophie.
Je ne pratique ni yoga ni développement personnel ni câlins aux arbres.
Je suis soucieuse de protéger et de valoriser notre planète.
J'ai une alimentation hasardeuse. J'ai une santé variable.
D'où ce jeûne avec Sylvie, à l'Ile aux Moines, en mars 2023.
Pour apprendre. Pour comprendre. Pour mettre en lien.
Pour gagner en vitalité. Pour mieux vieillir. Pour trouver mon sens, mon goût à moi, de la santé.
Ce jeûne fut une des expériences les plus nourrissantes de ma vie.
En un mot : séjour parfait et au-delà, pack parfait
(conseils et accompagnement de plusieurs semaines avant et après).
Un re-paramétrage corps-esprit en profondeur, dans la sincérité et le plaisir.
Sylvie est une thérapeute née; elle fait du bien. Par son expertise, multiple.
Par son sens de l'accompagnement, psychique et physique.
Par son savoir-être: elle est à la fois délicate et déterminée.
Elle veille à l'équilibre du groupe: chacun y a sa place et donne ce qu'il est.
Vive le vivre-ensemble made in Sylvie:o).
Sans parler de l'Ile aux Moines, superbe, propice à des activités (marche, vélo, longe côte) et des moments régénérants.
Enfin, Sylvie sait s'entourer des meilleurs dans leurs domaines: médecin, masseur, hydrothérapeute, professeur de biodanza...
Je recommande vivement.
Un grand merci à Sylvie pour ce déclic durable dans ma vie.
Pauline R.
François
Emilie
Ce séjour a été pour moi une complète découverte du jeûne ainsi que des propositions qui pouvaient être faites lors d'un tel séjour. J'ai choisi ce ce programme par recommandation d'une amie qui, l'ayant fait l'année précédente, réitérait cette année ce qui m'a semblé la meilleure garantie de confiance. Je n'ai pas cherché à connaître avant, l'organisation des journées ou des activités: j'ai donc découvert pas à pas toutes les expériences partagées au fil des jours, au fil de la journée. Nous avons été pratiquement tout le temps "en activité", physiques ou intellectuelles , avec chaque jour un temps de repos ou d'intégration en milieu de journée, ce qui était nécessaire et tout à fait agréable. Le lieu est un atout non négligeable pour la réussite du séjour : une charmante chaumière dans un endroit très calme et à la fois proche de tous les points d'intérêt de l'Île aux Moines.
Denise E.
Découvrez si le programme est fait pour vous
- Vous voulez vous offrir une semaine rien que pour vous sur une île.
- Vous voulez vous approprier des pratiques de bien-être éprouvées.
- Vous souhaitez adopter des pratiques santé simples pour élever votre vitalité.
- Vous ne souhaitez pas être éloigné de vos proches.
- Vous attendez que quelqu'un mette les choses en place pour vous.
- Vous recherchez un programme d'amincissement.
Bonjour, je suis Sylvie
Je suis formatrice consultante en pratiques culinaires santé et nutrithérapeute. Je suis passionnée par la cuisine, la santé cellulaire et les pratiques sportives d'endurance tel que la navigation, le trail et le triathlon que je pratique. J'ai développé mon activité autour de ces trois piliers.
Fille et petite-fille de cuisinière, mon enfance a été bercée par “la bonne nourriture”. Chez moi, il n’y avait pas de produits transformés mais toujours un bon gâteau fait maison. Atteinte de fibromyalgie, j'ai trouvé dans cette authenticité culinaire, un mode de vie dans lequel j'ai pu trouver des pratiques culinaires adaptées, qui m’ont aidées dans mon processus de rémission. Je me suis formée auprès de professionnels reconnus (dr J.P.Curtay, O.Coudron, Pr V.Castronovo), je suis titulaire du diplôme universitaire des alimentations végétariennes de la faculté de médecine La Sorbonne Paris. Mon chemin personnel m’a amenée à développer des ressources, pour moi et pour toutes celles et ceux qui souhaitent prendre soin de leur vitalté. J'ai compris à quel point l’assiette était le volant de la vie et j' en ai fait mon métier.
Rejoignez le programme
Jeûne et Pratiques Santé !
1100€
Paiement possible en 2 fois sans frais
2190€
Paiement possible en 2 fois sans frais
Le tarif comprend par personne :
- 2 séances de coaching individuel
- 1 séance de coaching collectif
- 1 box de Détox pré et post jeûne
- 1 bain de bouche O'Flor
- Les tisanes, les boissons
- Les sels minéraux selon vos besoins
- 5 séances de longe côte
- Randonnée quotidienne
- Sorties à vélo
- 2 ateliers d'hydrolathérapie
- 2 ateliers d'alimentation vivante
- 2 ateliers de Biodanza
- L'assiette de rupture du jeûne
- 12 vidéos pré-jeûne étape par étape
- Les étapes pré-jeûne à imprimer à votre convenance
- 1 road-book post-jeûne
- 1 accompagnement de J - 21 à J + 10
- 6 nuits en chambres individuelles ou à partager
Le tarif ne comprend pas :
- Le transport jusqu'au lieu du séjour : Île aux moines 56780
Et pour vous accompagner un peu plus loin...
2 BONUS
Valeur : 11 €
LES JUS FRAIS
Découvrez différentes recettes de jus à consommer aussi bien au réveil qu'en début de repas. Il ont tous une action spécifique détoxifiantes, anti-inflammatoires ou revitalisante. Choisissez-les selon votre besoin !
- Pourquoi consommer des jus frais ?
- Qu'en est-il des smoothies ?
- Quel matériel utiliser ?
- La liste des ingrédients.
Valeur : 15 €
LE LIVRET DES GOURMANDISES
Vous manquez d'idées, vous souhaitez davantage de recettes pour bonifier votre vitalité ? Ce livret est fait pour vous !
- Des tartinades délicieuses
- Des vinaigrettes magiques
- Des pains fondants bons pour la santé de tous !
Le séjour proposé par Sylvie est juste exceptionnel !
Sylvie est très professionnelle ; elle possède de grandes connaissances qu'elle partage volontiers, apportant des réponses à toutes questions, se mettant au niveau de chacun.
Elle propose un véritable accompagnement, personnalisé et pointu, avant, pendant et après le séjour, adapté aux problématiques de santé de chacun.
Elle apporte une véritable voie de guérison, de santé et de vitalité.
Sylvie est une magnifique personne. Ses qualités humaines sont à la hauteur de ses qualités professionnelles. Toujours de petites attentions, une écoute remarquable, une disponibilité sans faille.
Le séjour, dans un lieu idyllique,est intense en moments d'informations, en activités diverses (ateliers hydrolats, lacto-fermentation, marche, vélo, longe côte, massage crânien, biodanza,....). Toujours dans le respect attentif des envies, de l'état de chacun.
En bref, si vous voulez expérimenter, voici le meilleur endroit ! Et je reviendrai !
Concernant le coût qui peut paraître élevé. (Autant pour ne pas manger !), et qui a généré quelques hésitations pour moi, il est, en réalité, faible, compte tenu de la prestation offerte. Offerte, oui, car c'est un merveilleux cadeau!
Caroline G.
J'avais participé au programme jeûne et pratiques santé l'an passé, à la suite duquel j' avais pu retrouver la mobilité dans mes épaules... plus de bursites ni de tendinites ! Le miracle ! Cette année j'avais besoin de purifier mon organisme et de mémoriser ce que je n'avais pas bien intégré la première fois...faut dire que c' est plus qu' un jeûne, c' est aussi un enseignement qui est très dense !
Sylvie ne fait pas de rétention d' informations, elle nous nourrit de ses connaissances !
Sa disponibilité, son écoute, sa bienveillance, son expérience de vie mise au service de la santé et de l’alimentation m' ont permis de vivre ce séjour dans les meilleures conditions qui soient malgré une petite condition physique au départ !
J' avais aussi à coeur de déposer les 4/5 kilos de trop !... mission accomplie aussi !
Sur un plan personnel je peux ajouter qu' à aucun moment je n' ai eu faim...cela fait partie de la magie du lieu ? Du savoir faire de Sylvie ? Ou de l' énergie du groupe ?...Vous le saurez en venant le tester vous même ...
Christine M.
Vous avez des questions ?
Nous avons les réponses !
Bien qu'étant en bonne santé, ce programme de préparation à la pratique va aider votre organisme à éliminer des déchets stockés et à contribuer à le nettoyer. Ainsi débarrasser de ces toxines, vous sentirez votre vitalité remonter.
L'action de jeûner contribue à la resynchronisation des sécrétions hormonales. Celles du sommeil vont en bénéficier. Il sera nécessaire à l'issue du programme de faire le point sur les exercices physiques possibles à mettre en place ainsi que sur le contenu de votre assiette pour mettre toutes les chances de votre côté. Votre séance de coaching individuelle post-jeûne vous accompagnera dans ces mises en pratiques.
Votre système digestif va être mis au repos pour plusieurs jours. Cela permettra de calmer le feu de l'inflammation qui s'exprime et ainsi contribuer à vous mettre dans les meilleures conditions pour repartir de bon pied. L'accompagnement post-jeûne vous permettra d'être guidée dans vos choix alimentaires essentiels à la réparation.
Le programme Jeûne et pratiques santé est basé sur la préparation de la pratique d'un jeûne hydrique (consommation d'eau, de tisanes) ou modéré (consommation de jus) selon les besoins de chaque personne. Dans votre situation, il pourrait sembler que le jeûne modéré soit plus adapté. La séance de coaching individuelle pré-jeûne permettra de définir ce qui sera le mieux pour vous.
Vous avez d'autres questions ? Ecrivez-moi à contact@legoutdelasante.fr
Vous êtes prêt-e à prendre soin de votre vitalité ?
1100€
Paiement possible en 2 fois sans frais
2190€
Paiement possible en 2 fois sans frais
🌟 Et maintenant...
Si vous souhaitez être plus autonome dans la prise en charge de votre vitalité, sentir votre corps, vos articulations se mouvoir avec plus de fluifdité, dans un esprit serein et joyeux
ce programme de 6 semaines Jeûne et pratiques santé est fait pour vous.
Le goût de la santé est membre de l'Académie médicale du jeûne.
Prenez votre place, seulement 6 participants par session !
Sylvie
LE GOUT DE LA SANTE
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